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La recette d'une vie belle et pleine de sens est...

Nous rêvons toutes d'avoir une belle vie pleine de sens. Rêver est une chose. Savoir quelle est la recette est une autre. Grâce à mon expérience, j'ai fini par découvrir ma recette pour avoir une vie extraordinaire. Curieuse de la découvrir ? Alors lis la suite.

Je pense qu'il faut 4 énergies pour créer une belle vie pleine de sens. Ces 4 énergies interagissent entre elles et s'influencent : la spiritualité, le mental, les émotions et le corps.

Spiritualité

Attention. Ne fuis pas :). La spiritualité n'a rien à voir avec la religion. Pour moi, c'est le fait de :

- connaître tes valeurs et tes ambitions ou aspirations authentiques,

- de respecter tes valeurs et de réaliser tes ambitions.

Questions : respectes-tu tes valeurs au quotidien ? As-tu déjà réalisé au moins une de tes ambitions authentiques ?

Mental

Ce sont toutes les pensées (ou messages) que tu entretiens par rapport à toi, à ton environnement et aux autres.

Question : tes pensées t'aident-elles à te sentir sereine, joyeuse, positive, énergique ou déterminée le plus souvent ?

Émotions

Ce sont toutes ces sensations qui font "vibrer" ton corps quand tu es en contact avec toi-même, avec les autres ou quand tu fais face aux événements de la vie. J'appelle les émotions "les messagers du cœur".

Question : vis-tu le plus souvent des émotions comme la joie, la sérénité et la satisfaction ?

Corps

Les émotions et le corps sont intimement liés. Le corps est comme un témoin silencieux de tout ce qui se passe dans ta vie. Les contractions ou les courbatures, les maladies, les problèmes de peaux peuvent être un signe de mal-être. Les émotions se servent du corps pour nous avertir et nous signaler quelque chose.

Questions : écoutes-tu ton corps ? En prends-tu soin ?

Pour les commentaires, réponds aux questions ci-dessus et n'hésite pas à donner ton avis.

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