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Le pouvoir de tes valeurs et une clé pour les (re)découvrir (1)

"Les valeurs sont comme des lanternes. Elles éclairent les rues sombres de notre vie." Korotoumou Kanouté

 

J'ai passé plusieurs années de ma vie à ignorer mes valeurs. Pourtant elles sont indispensables à une vie harmonieuse.

C'est le temps du "Me time".

Les fameuses valeurs

Les valeurs sont les principes qui te guident, et ce, dans n'importe quel domaine. Je les appelle les "lumières" ou les "lanternes" de la vie. Des exemples de valeur : politesse, indépendance, succès, ambition, famille, bienveillance, respect, simplicité, confort, honnêteté, etc.

Les valeurs sont importantes car elles permettent de :

- mieux te connaître (un exercice pour découvrir la femme que tu es ici),

- guider tes actes,

- poser des limites,

- prendre des petites ou des grandes décisions.

(Dans le prochain billet, tu vas découvrir comment prendre des décisions grâce à tes valeurs.)

(Re)découvrir tes valeurs

Attention ! Cet exercice a pour but de souligner tes valeurs et non celles de ton entourage ou de la société. Alors assure-toi de faire parler ton cœur.

Astuce 1

- Quelles sont les choses qui te mettent hors de toi ou que tu n'aimes pas ?

- Pour quelles raisons ? Pour quelles raisons ? Creuse jusqu'à trouver les valeurs qui sont liées à ces choses.

- Puis fais une liste des 10 valeurs les plus importantes pour toi.

Si cette astuce est compliquée, tu peux tester la numéro 2.

Astuce 2

Imprime le document suivant. Prends un stabilo et surligne les 10 valeurs les plus importantes pour toi. Laisse aller ta main, c'est ton cœur qui va te guider. Cette liste n'est pas exhaustive alors n'hésite pas à la compléter.

Tu es en couple ? Ton conjoint désire aussi (re)découvrir ses valeurs ? Alors chacun fait l'exercice dans son coin. Puis vous en parlez.

Une dernière chose. Tu ne vas pas forcément t'en rendre compte sur le moment. Mais certaines de tes valeurs peuvent te contraindre, te limiter, ou te créer des obstacles. Il faut apprendre à :

- les remplacer par des valeurs plus souples,

- ou à les abandonner...

Quelle est l'astuce que tu as utilisée ?

As-tu des valeurs qui te limitent ou qui t’empêchent de t'épanouir ?

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