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(Re)découvrez vos rêves et créez un dream board

"Votre temps est compté, alors ne le gâchez pas à vivre une vie qui n'est pas la vôtre. Ne vous laissez pas enfermer dans le dogme, ne laissez pas les idées d'autrui diriger votre vie. Ne laissez pas les cris des autres couvrir votre voix intérieure. Et surtout ayez le courage de suivre votre cœur et votre intuition. Ils savent déjà ce que vous voulez vraiment devenir. Tout le reste est secondaire. " Steve Jobs

 

Vous avez tout ce dont une femme peut rêver ou au contraire vous vous êtes spectatrice de votre vie ? Quelque soit votre situation, vous étouffez ou souffrez en silence ? Ce billet est pour vous ! Vous allez apprendre comment :

- (re)découvrir vos désirs authentiques avec fun,

- créer un dream board pour nourrir votre inspiration.

(Re)découvrez-vous

C'est le temps du Me time. Ne vous jugez surtout pas et suivez votre cœur ou intuition même si vos désirs vous paraissent insensés ou peu ambitieux.

1) Quelle femme voulez-vous devenir ? Si vous hésitez, faites attention aux femmes que vous admirez intrinsèquement. Je parie qu'elles ont les qualités et les valeurs dont vous rêvez. Notez toutes les qualités et les valeurs qui vous attirent. Puis surlignez les qualités / valeurs que vous voulez cultiver d'ici à une année.

2) Depuis des années, vous rêvez en secret de faire...? Notez tous ces désirs secrets. Puis surlignez ceux que vous allez oser réaliser d'ici à une année. Cela peut être n'importe quoi. Passions, loisirs, métiers, création d'entreprise, divertissements, bénévolats, dons, désencombrements, cours de danse burlesque, voyages, etc.

3) Quelles sont vos aspirations ? Rêvez-vous par exemple d'avoir des amis sincères ou un conjoint aimant et respectueux, de fonder une famille, etc. ? Ici, concentrez-vous sur ce que j'appelle les cercles relationnels. Puis surlignez le(s) cercle(s) que vous voulez "créer" d'ici à une année.

4) Que désirez-vous avoir ou acheter ? Là, nous sommes plus dans le matériel. Créez votre liste de désirs. Cela peut être n'importe quoi. Puis surlignez ceux que vous désirez ou pouvez avoir d'ici à une année.

Un vision board

Un VB (on peut aussi dire carte aux trésors, collage créatif, tableau de vision / de visualisation ou de rêves) est un outil créatif dont le but est de vous faire :

- visualiser vos désirs,

- ressentir les émotions liées à votre vision,

- vous inspirer pour continuer à créer la vie qui vous ressemble.

C'est comme un tableau. Vous pouvez l'accrocher où vous voulez du moment que vous le voyez tous les les jours (si vous ne voulez pas que les autres le voient, mettez-le dans votre chambre).

Si vous adorez les visuels ou si vous avez envie de stimuler votre créativité, cet outil est pour vous !

Il y a 3 types de VB.

1) Vous n'êtes pas sûre de ce que vous voulez ? Alors créez un VB de découverte.

2) Vous préparez un événement personnel ou professionnel (cela peut être n'importe quoi : anniversaire, salon, déménagement, lancement, etc.) ? Alors le VB à thème est pour vous.

3) Le Dream Board est pour vous si vos désirs sont clairs et vous désirez réaliser vos rêves. Ce billet est centré sur le DB.

10 étapes simples pour créer votre dream board

1. (Re)découvrez-vous.

2. Procurez-vous l'un des outils suivants : tableau liège (plus punaises), tableau magnétique (plus aimants), carton (plus colle) ou toile si vous désirez peindre.

3. Imprimez une belle photo de vous (que vous aimez).

4. Recherchez sur google des images / poèmes / citations (etc.) qui correspondent à vos désirs surlignés, qui vous touchent et vous inspirent. Et imprimez ces images.

5. Créez un rituel le jour du collage. Coupez toute source de distraction, préparez tous les outils nécessaires (ciseaux, colle, etc.), mettez une musique inspirante, ayez une boisson chaude ou froide et des gâteaux à portée de main, respirez et détendez-vous.

6. Collez / punaisez d'abord votre photo et tous les éléments liés à la femme que vous voulez devenir au centre du tableau. Votre essence est plus importante que tout ce que vous voulez faire ou avoir.

7. Puis collez toutes les autres images dans l'ordre des questions.

8. Ne vous limitez pas aux images. Vous pouvez aussi écrire des mots-clés ou coller des citations ou poèmes inspirants, ou encore dessiner / colorier, etc. Libérez votre créativité !

9. Soyez fière de vous, admirez votre oeuvre et accrochez-la où vous voulez.

10. C'est un outil "vivant". Si vos priorités évoluent, assurez-vous de modifier le tableau en conséquence.

😛 Pour celles qui sont des artistes. Vous pouvez dessiner, peindre ou utiliser d'autres techniques (si vous ne voulez pas utiliser les images).

😛 Vous voulez avoir un souvenir de votre tableau ? Prenez-le en photo et créez un dossier mes VB sur votre ordinateur. Vous pouvez y conserver tous vos différents VB.

😛Vous préférez le numérique ? Créez votre DB sur Pinterest ou Padlet.

Libérer votre créativité et amusez-vous !

Image provenant du site the law of attraction

Avez-vous déjà pris le temps de découvrir vos désirs authentiques ? Si vous avez fait l’exercice du VB, qu'avez-vous ressenti ?

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